江西中專學校陸續發布入學通知，軍訓作為新生入學的第一堂課應該注意些什么？以下是江西中專報名網為大家準備的新生入學小提示！

　　不管是中專生還是普高生，作為新生入學，軍訓都是踏入新學校的第一課。不同學校軍訓安排時間不一樣，但基本上都是一周左右。軍訓課固然難熬，但也是磨練意志的一堂課。下面給大家準備一些小tips，大家肯定用得上!

　　一、防曬必備

　　【防曬霜】

　　提到軍訓，繞不開的話題就是防曬，可以準備一些防曬系數高，且能防汗水效果的防曬產品。

　　【蘆薈膠】

　　如果皮膚甚至會出現發紅發燙等癥狀，可以使用蘆薈膠涂抹，有鎮靜和抗炎等功效，可以幫助緩解不適，對露膚地方敷層蘆薈膠也可以幫助修復皮膚。

　　二、防中暑必備

　　同學們可以準備一瓶風油精、一瓶藿香正氣水或者十滴水，以及水杯!

　　【風油精】

　　將清涼油，風油精適當擦拭在太陽穴上，以防中暑。

　　【藿香正氣水、十滴水】

　　防中暑藥品。

　　【多喝水】

　　軍訓期間要及時補充水分，不要等到口渴才喝水，最好選擇含鹽、糖或鉀鈉氯離子的運動飲料。多喝常溫水，少飲用冰水以及冰飲料?？梢越o水杯做一個標記以便快速區分辨別。

　　【降溫噴霧】

　　所謂“降溫噴霧”使用時容易造成凍傷，保存不當也存在爆炸的風險，要謹慎購買。

　　注意：如出現頭暈、頭痛、或者伴有面色潮紅、皮膚灼熱等表現時一定要和教官反應，去校醫室檢查!

　　三、訓練必備

　　【潤喉糖】

　　軍訓時會大聲喊口號和唱歌，潤喉糖可以有助于保護嗓子。

　　【創可貼、云南白藥】

　　軍訓難免會有跌倒，可以準備防止跌打損傷已備不時之需。

　　【驅蚊液】

　　軍訓正值夏季，可以選擇含有有效驅蚊成分如避蚊胺、派卡瑞丁等的驅蚊液，在軍訓前噴在暴露的皮膚部位，注意避開眼睛、嘴巴等敏感部位。

　　【鞋墊】

　　軍訓需要長時間站立，鞋墊能夠在一定程度上幫助大家緩解疲勞，柔軟透氣。多備幾雙相對輕薄的深色的過踝襪，更加吸汗透氣。

　　四、科學飲食、保持良好的生活習慣

　　①每天軍訓后，睡前可以打上一盆熱水好好泡腳;

　?、谲娪柶陂g一定要保證充足睡眠，作息規律。也不要睡過頭，記得帶上手表

　?、塾行┩瑢W可能會因為天熱身疲，沒有食欲而不吃飯，這是絕對不行的?？崭箙⒓痈邚姸扔柧毢苋菀椎脱菚灥埂Ｍ瑫r，也要注意少吃辛辣油膩食物，可適當多吃一些土豆、山藥、菠菜、香蕉、橙子等。

　?、苡柡蟛灰⒖逃脹鏊丛柘搭^。涼水洗澡不僅容易感冒，甚至出現心慌、頭暈、抽筋等情況!

　　五、軍訓生活用品

　　1、萍鄉市衛生學校：2024年9月1日至9月7日

　?、賯€人生活用品和床上用品請自帶或在校內超市購買(床的參考尺寸為 1.8米*0.9米)。

　?、谲娪栍闷窚蕚洌簩W校不統一安排軍訓服裝，請自行準備舒適的衣物、鞋子、襪子及藿香正氣水、風油精、花露水等防暑、驅蚊的藥品等。

　　?2、共青中醫藥學校：9月5日至12日

　　建議學生自備的物品：自帶棉被，臉盆，毛巾，洗衣桶，香皂，肥皂盒，洗發水，沐浴露，洗衣粉，洗澡拖鞋，免安裝蚊帳(學生床鋪0.9米寬*2米長)，牙刷、牙膏、牙杯，晾衣架，衛生紙若干。

　　3、贛州市南康中等專業學校：9月6日—9月12日學校實行封閉式管理，備足生活費，自備床上用品(學生公寓床規格0.9米*2米)、備好運動鞋。學校有校園驛站，可購買日常生活用品。

　　4、江右藝術高中：9月08日-9月14日學校宿舍床位大小為上鋪90cm*190cm、下鋪120cm*190cm，穿適合軍訓的運動鞋，攜帶好防曬用品。

　　5、江西技師學院：9月1日-9月10日男生公寓樓、女生公寓2號樓，床寬83cm，長195cm;女生公寓1號樓床寬88cm，長190cm;培訓樓宿舍床寬83cm，長190cm。

　　6、江西贛江技工學校：2024年8月29日

　?、賯€人洗漱用品(包括:牙杯、牙刷、牙膏、毛巾、掛鉤、洗發用品、洗衣液、桶、盆、小籃子、水杯、衣架、雨傘、紙巾等用品)，個人衣物(包括:換洗衣物、運動鞋、拖鞋、書包、涼席等)。

　?、诖采嫌闷酚蓪W校統一配發，學生無需自帶(床上用品包括:床墊、蓋被、枕頭、床單)。

　　③軍訓期間學生可自行準備防曬霜或防曬噴霧、冰袖、水杯、濕巾、便攜小風扇等物品。

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